TIPS PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN EL TRÁFICO
1.- Planificar los desplazamientos de forma anticipada y evitar fijar horarios exactos para la salida y la llegada.

2.- Organizar las tareas en el trabajo, de forma que no supongan una fuente de estrés.

3.- Evitar los atascos y explorar vías alternativas de desplazamiento.

4.- Aceptar la existencia de factores externos imprevisibles e incontrolables como el tráfico, los tiempos de espera, etc.

5.- Si se encuentra demasiado nervioso, pare el coche en un lugar adecuado, tómese un momento, practique técnicas de respiración y relajación, y tome conciencia sobre las posibles consecuencias que podría ocasionar su conducta.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *